ROZLUŹNIJ DUPĘ!!!
WYJMIJ KIJA Z DUPY!!!
DOŚWIADCZAJ TU I TERAZ!!!
BAW SIĘ!!!

Śmiechem żartem, ale naprawdę poważnie. Poważnie wróć do swojej piaskownicy z dzieciństwa, gdyż każda chwila jest tak ulotna jak babki z piasku, które budowałaś. I wtedy była ważna ta babka, nic innego nie istniało. Przypomnij sobie te odczuwanie TU I TERAZ z “piaskownicy”.

Większość ludzi, a może nawet wszyscy (nie licząc ułamka z ułamka procenta) jest pod wpływem przeszłości i przyszłości. Trzymając się przeszłości, powielamy stare schematy wynikające z niewybaczenia, nieprzyjęcia sytuacji, zdarzeń, ludzi itp. Przywiązując się do przyszłości oczekujemy i znowu się napinamy. Oczekiwania, brak akceptacji tego co jest i niewybaczenie/nieakceptacja przeszłości = bóle, napięcia, dysfunkcje, choroby.

Zatem najlepsze lekarstwo na wszystko jest BYCIE W TU I TERAZ z TOTALNĄ AKCEPTACJĄ przeszłości, teraźniejszości i przyszłości – mając jednocześnie świadomość, że tylko TERAZ JEST, wszystko inne to ułuda, choć … podążając dalej nawet teraz to iluzja tego świata, teatr, który odgrywamy, ale takie mamy tu na Ziemi zadanie. Można iść dalej i odkryć/zobaczyć (bo to już JEST) naszą Boską Cząstkę. I tylko to jest PRAWDĄ.
Dziękuję za powrót do Źródła, przypomnienie PUSTKI STWORZENIA Lena Dapczyńska – na ostatnim Warsztacie Instruktorskim Lena podczas swojego kręgu zaprowadziła nas TAM. Tutaj możesz obejrzeć relację z warsztatu: https://www.facebook.com/MetamorphosisPoland/posts/pfbid0uTxNaU62exDPdLAPJcW2TrbgYXHmA96LQyMDS4kbRqCzuAa4V71Hrsc69gurv3Y2l

Przyszłość w końcu stanie się teraźniejszością a potem przeszłością. Teraźniejszość za chwilkę już będzie przeszłością. Wszystko przemija. Będąc poza tu i teraz wchodzimy w procesy mentalne, które przeważnie nas blokują, powodują strach, lęki, złość, napięcia i całe spektrum emocji. Tracimy wtedy ogromne ilości naszej energii życiowej – właśnie na te procesy. Co nie oznacza, że mamy nie korzystać z umysłu. To nasz wielki zasób, ale pod warunkiem, że umiemy go wykorzystać na swoją korzyść, a nie przeciwko sobie.

JAK ZACZĄĆ JUŻ OD TERAZ?

Weź głęboki wdech i wydech.
Zatrzymaj pędzący umysł na tu i teraz.
Doświadczaj wszystkiego co przychodzi, a właściwie co jest.
I rób to tak często jak tylko możesz w ciągu dnia.

Wraz z oddechem i zatrzymaniem się, wejdź uważnością w ciało i rozluźnij je. Może dopiero teraz zauważysz jak jest spięte. Powiedz dzień dobry i uśmiechnij się do każdej części swojego ciała. Zobacz co w żuchwie, co w pośladkach, rękach, nogach, kręgosłupie, co w głowie, zobacz czy masz zaciśnięte zęby, uśmiechnij się do każdego narządu wewnętrznego itd. Przeskanuj swoje ciało (i właśnie do tego między innymi przydaje się nam nasz umysł). Jeśli zobaczysz, poczujesz napięcia, bóle – uśmiechnij się do nich, zaakceptuj i doświadczaj. Doświadcz też rozluźnienia, ale nie na siłę, bo to nie działa.
NAJPIERW ZAAKCEPTUJ I UZNAJ< PRZYJMIJ BÓL I NAPIĘCIE – to jest bardzo ważne, a potem dopiero rozluźnij. W końcu poczujesz jak wraz z akceptacją i przyjęciem bólu, on po prostu rozpuszcza się w tej akceptującej, bezwarunkowej miłości.

Właśnie tego będziemy doświadczać podczas 27 poranków. Codziennie pół godzinki w uważności z oddechem, ćwiczeniami mięśni dna miednicy oraz gimnastyką słowiańską.

OD 1 STYCZNIA 2023 rusza PROGRAM MOC ŚRODKA – Sekret Zdrowia i Urody.

O co chodzi dokładnie z Mocą Środka napiszę w kolejnym poście i dlaczego będziemy z tym pracować.

Obowiązują pule biletów. O szczegółach możesz poczytać tutaj: https://sklep.metamorphosis.gs/…/program-moc-srodka-2022/

ROZPOCZNIJMY WSPÓLNIE W KRĘGU KOBIET/SIÓSTR/WIEDŹM Nowy 2023 Rok. Zapraszam w służbie, akceptacji i miłości,
Gosia Małgorzata Daniło-Gorlewicz ❤