Jak zacząć ćwiczyć?

Kobiety, które chcą zacząć ćwiczyć gimnastykę i te bardzo początkujące pytają jak można zacząć, od czego? Z kolei te mieszkające za granicami kraju pytają też czy jest możliwość współpracy na odległość?

Możliwości jest wiele. Poniżej przedstawię kilka wskazówek:

1. Dołącz do zamkniętej grupy na fb: Słowianka budzi się – gimnastyka dla kobiet, gdzie odbywają się cyklicznie zajęcia on-line oraz w zakładce filmy jest wiele filmików prowadzonych kręgów prze mnie i moje instruktorki.
Link do zamkniętej grupy: https://www.facebook.com/groups/1819927791590991

2. Na moim kanale na youtube jest playlista, gdzie znajdziesz 27 krótkich filmików, w których jest dokładnie pokazane i opisane każde ćwiczenie. Bardzo wiele kobiet właśnie tak zaczynało ćwiczyć. Jak opanuje się nieco ćwiczenia, warto pokazać się instruktorce, aby skorygować ciało lub/i zaplanować warsztaty podstawowe z gimnastyki.
Link do playlisty: https://www.youtube.com/watch?v=aWf7bstLBXY…
Link do kanału na youtube: https://www.youtube.com/…/UCoo2FQgWuxuFWs70bCg…/featured

3. Znajdź instruktorkę w Twoim mieście lub w pobliżu i wybierz się na zajęcia stacjonarne lub on-line. Link i kontakty do instruktorek Metamorphosis: https://metamorphosis.gs/instruktorki-metamorphosis/

4. Zaplanuj sobie wyjazd warsztatowy stacjonarny, na którym poznasz wszystkie ćwiczenia oraz otrzymasz swój zestaw rodowy, z którego wynika Twoja ścieżka życiowa. Nauczysz się zaplatać bransoletkę intencyjną, potańczysz pierwszą czakrą i wiele, wiele innych niespodzianek Cię tam czeka. W chwili obecnej wszystkie warsztaty podstawowe są wyprzedane, ale właśnie pojawiły się warsztaty jesienne.
Warsztaty stacjonarne znajdziesz tutaj: https://sklep.metamorphosis.gs

5. Z czasem jak poczujesz potrzebę, zapraszam Cię do dalszej współpracy w ramach szkoły Metamorphosis. Na ten moment są dwie opcje, które się nie wykluczają, a uzupełniają:
– możesz zostać instruktorką szkoły Metamorphosis
– możesz zostać Słowiańską Kapłanką Miłości (szkoła tantry w połączeniu z gimnastyką słowiańską)
– w przygotowaniu duży projekt warsztatowy “Twoje Ciało Twoja Wolność”, w oparciu o bardzo niekonwencjonalne, niesztampowe, może nawet ekscentryczne terapeutyczne metody pracy z ciałem – na razie nie będę zdradzać szczegółów.
Link do Szkoły Metamorphosis: https://metamorphosis.gs/zostan-instruktorka/

Zapraszam do współpracy, pozostaję z miłością, czystością intencji i w służbie Wam Kobiety, Gosia