“Witaj Małgosiu. Ćwiczę gimnastykę od ok. 1,5 roku. Śledzę również Twoja stronę ❤️ jestem w ciąży. Początek, 7 tydzień. Czy mogę ćwiczyć gimnastykę? chciałabym się upewnić. Jeśli tak, czy zwrócić na coś uwagę w czasie wykonywania ćwiczeń? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie ❤️

Jeśli kobieta ćwiczyła gimnastykę przed ciążą i ciąża przebiega prawidłowo, jak najbardziej można ćwiczyć nadal, ale włączyć większą uważność na ciało i ćwiczyć z miłością do ciała i dziecka. Czasem w ciąży mogą uruchamiać się programy, aby unicestwić płód. Dzieje się tak z różnych powodów rodowych: niechciane ciąże, gwałty, trudności życiowe związane z posiadaniem dziecka, różne reakcje mężczyzn na ciążę i dziecko, odejścia mężczyzn w rodzie po zajściu w ciążę, niemożność realizacji siebie, porzucenie pasji i misji życiowej itp. Powodów może być nieskończona ilość, ważne aby być świadomą i uważną co się dzieje głęboko w nas. Najlepiej dlatego w czasie ciąży stworzyć sobie warunki na kontakt ze sobą, żeby nie tworzyć nadmiernie aktywnego trybu życia, który nie pozwala na głęboki i świadomy kontakt ze sobą.

Dlatego też warto ćwiczyć słowiańską, ale tak jak każda aktywność w stanie błogosławionym, w spokoju i uważności. Zresztą słowiańska ma to jakby w wyposażeniu, bo jest w energii żeńskiej i należy ją ćwiczyć powoli, nie spiesząc się, nie wyciskając jak na siłowni czy aerobiku. Gimnastyka słowiańska też nas osadza w tu i teraz, wycisza i kontaktuje z mądrością, którą mamy w ciele. A zatrzymanie się pozwala usłyszeć tę mądrość. Poza tym bardzo wzmacnia nasze ciało od wewnątrz, ale także rozluźnia, co pozwala na lżejszy poród, lepsze samopoczucie w czasie ciąży, porodu i połogu.

Jedyna rzecz, którą dostałam w przekazach to żeby w trakcie wykonywania pączka trzymać dłonie opierając je na głowie, a nie w powietrzu. Ale tutaj też posłuchaj siebie, bo widziałam wiele kobiet, którym pączek bardzo służył w tradycyjnej jego formie.

A tutaj materiał, który przetłumaczyłam z języka rosyjskiego o wpływie gimnastyki słowiańskiej na ciążę: https://metamorphosis.gs/ciaza-a-gimnastyka-slowianska-2-czesci/

Pozdrawiam i witam nowe Istoty w Nowej Ziemi, Gosia Małgorzata Daniło-Gorlewicz ❤