TECHNIKA ZAMYKANIA NIEDOMKNIĘTYCH WRÓT, czyli o tym jak zachować energię życiową, by zachować młodość i zdrowie.
Jestem coraz bardziej zadziwiona jak i skąd przychodzą do mnie informacje 🧐.
Wczoraj byłam na zajęciach z tańca brzucha.
I ot.
Nagle uczymy się falki.
Takiej nie prostej, bo z góry i z dołu. Jedną już umiem, choć na początku robiłam tę drugą, trudniejszą podobno, ale teraz nie ogarniam … na razie :-).
Ale o co chodzi?
Jaki związek ma falka z energią kundalini?
Od jakiegoś czasu praktykuję jak robić zamykanie wrót. Właściwie to praktykuję od kilku lat. Dotychczas robiłam to bardziej intuicyjnie, bo znikąd wiedzy :-). Ale teraz trafiłam na pozycję Luczisa, która praktycznie jest nieosiągalna do kupienia. Jednak wpadła w moje ręce, jak sądzę nie bez przyczyny.
ZAMYKANIE wykonuje się siedząc lub stojąc, za pomocą oddechu. Najlepiej wieczorem przed snem, co pozwala na lepszą jakość snu. Zamykanie leczy bezsenność. Także zmniejsza możliwość występowania erotycznych snów oraz nocnych polucji. Działa wzmacniająco i leczniczo zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Mężczyznom pozwala kierować ejakulacją, daje im siłę i wiarę. “U kobiet ćwiczenie to wzmacnia jajniki, szyjkę macicy, uzdrawia cały system moczowo-płciowy, a także zwiększa siłę mięśni Nefrytowej Altany”. (Luczis)
W czasie całego procesu oddechowego dobrze jest trzymać język przyciśnięty do podniebienia.
Wykonanie ćwiczenia można podzielić na trzy części:
1. Wdech, Fala Zstępująca
2. Wstrzymanie wdechu, zamykanie
3. Wydech, Fala Wstępująca
Wydech powinien być tak długi i płynny jak wdech.
Czyli zajmujemy pozycję i zaczynamy wdychać powietrze przez nos, skupiając się na wdychanym powietrzu. Po zakończonym wdechu drogi oddechowe zamykają się na poziomie gardła. I teraz zaczyna się płynne “przepychanie” powietrza w dół: najpierw do gardła, piersi, brzucha i kończąc na dole brzucha (u kobiet na jajnikach a u mężczyzn na jądrach). Ważne żeby powietrze przepchnąć aż do samego dołu.
I teraz dlaczego falka i taniec brzucha?
Temu procesowi towarzyszy charakterystyczny ruch tułowia podczas Fali Zstępującej i jest to spontaniczny ruch w formie fali, ale u każdego wyglądać może inaczej. Ciało podpowie jak, dlatego warto być uważnym, ale też spontanicznym.
Ważna jest wyobraźnia. W czasie “przepychania” powietrza dobrze jest sobie wyobrazić je w postaci kuli światła, energii. Przesuwaniu powinno towarzyszyć silne napięcie w tej części ciała. Luczis pisze fajnie, żeby uważać, żeby oczy nie wychodziły z orbit oraz żeby żyły nie nabrzmiewały na głowie. Żeby temu zapobiec, należy się uśmiechnąć w trakcie tego procesu.
Ważne, żeby w czasie Fali Wstępującej, czyli przy przepychaniu nałożyć pieczęcie, co oznacza zamknięcie Muladhara czakry, czyli zwieracza po polsku, aby uniknąć ubytków energii. Można zastosować zatyczkę drewnianą też.
I podczas całego procesu, między oddechami dobrze jest zachować ciało w rozluźnieniu i żeby napięcie rozładować zaleca się stosowanie ćwiczeń podobnych do tańca brzucha!!!
Leave a Reply